Mandinga - Kuba i Mello /ESC

Kuba är representerade i årets ESC/Melodifestivalen, genom Rumäniens bidrag med låten Zeleilah och gruppen Mandinga. Ena killen på slagverk heter Omar Secada Dihigo och är kuban. Trummisen troligtvis också.

Börjar om från början

Jag är så innerligt trött. Jag vet inte varför. Kanske är det vårtrötthet i kombination med övervikt? Jag vet ju att jag brukar bli tröttare av övervikt och nu gör jag allt för att gå ner i vikt igen. Sorgligt nog har jag gått upp allt jag gick ner förra året med vv dvs 8 kg. Trist men sant men det är ju bara mitt eget fel. Ingen har tvingat mig att stoppa i mig allt eller sluta motionera men jag är nog lite för snäll. Jag har gått emot mina egna principer för att jag tycker det är mysigt att äta gott och vara med min sambo, trots att jag inte alla gånger har mått så bra av det. Har släppt motionen för att vi ska få mer tid tillsammans den korta tid han var här. Jag offrar det gärna för honom men bara denna gången. Nästa gång han är här så är det ju för gott och jag måste tänka på mig själv. Hur jag mår och min hälsa. Nu måste jag ta tag i det innan vikten skenar iväg.

Jag har gått med i VV igen för femtionelfte gången. Jag känner ju till kostprogrammet så det är bara att köra på men den här gången upplever jag det som att jag faktiskt varit hungrig och de dagliga propointsen inte räcker till. Måste förstås vänja mig vid mindre portioner. Därför var det lite utav en besvikelse i fredags att vågen visade exakt samma vikt som jag vägde in mig på. Detta trots att jag skött mig, har ju ätit väldigt mycket mindre sedan jag vägde in mig men har kanske inte motionerat så mycket. Har ingen annan vettig förklaring till detta för utom att det är mensvecka nästa vecka och jag brukar alltid samla på mig vätska i kroppen veckan innan. Men jag vill inte tänka så för då kommer jag ta ut förluster i förskott. Man ska kunna gå ner i vikt även om man har/ska få mens. Det kan bara inte var omöjligt. Så jag måste helt enkelt lägga in en högre växel på motionsfronten. SATS-kortet har varit oförbrukat i snart 3 månader så jag måste verkligen göra något åt det även om det bär emot att träna inomhus nu när det äntligen blir fint ute.

I förra veckan började jag med att cykla till jobbet två gånger (för att inte få allt för ont i rumpan). Och det är 22 km tur och retur, tar ca 40 minuter enkel väg. Det är tanken att jag ska cykla varje dag vilket blir 110 km/veckan. Utöver det behöver jag jogga lite också. Det är ju inte långt kvar till Blodomloppet då jag ska springa 5 km...det får bli på vilja helt enkelt, har ju inte tränat som jag ska.

Jag kan bara inte få någon motivation. Jag har ju bestämt att jag ska komma igång nu, men varje kväll fastnar jag i soffan och orkar inte ta mig ut. Rena latmaskfasoner! Fy vad dålig jag är, dålig karaktär! Min kropp som jag är missnöjd med borde ju vara motivation nog...

Judits second hand - drömoas

Igår skulle jag och en väninna ut och gå. Vi skulle gå från Liljeholmen via Hornsgatan och Slussen och sedan vidare. Men jag vet ju hur det blir när vi går ut och "promenerar". Det blir alltid stopp på vägen för just på Söder finns det så många mysiga affärer, både kläder och heminredning.

En av mina favoriter är Judits second hand. Deras skyltningar är alltid något extra, de lyckas förmedla något som får mig att drömma mig bort...skyltningarna har alltid något tema, om så färgtema eller epok eller bröllop. Igår hängde det en fantastisk vit tyllklänning med tyllrosor i skylten (ej till salu) och man undrar varifrån de får alla kläder ifrån. Vilka skatter som finns hos folk (Judits säljer på kommission). En del av rekvisitan är som sagt inte till salu.

Man gör alltid fynd där. De har en hel vägg med skor och fina skor. Det finns märken som Acne, Chloé, YSL och en hel del okända kvalitetsmärken och som knappt är använda. Igår kunde jag inte motstå ett par italienska lädersandaler, med lädersula för 499:- och knappt använda (jag som bara skulle titta). Jag tänker mig bara brunbrända ben till dessa...

Klädmässigt har jag inte hittat något som passar storleksmässigt. De flesta plagg är 38-40-42 och då det många gånger är designerplagg så är en 42 mycket mindre än en vanligt 42:a, upplever jag. Det finns säkert större storlekar men jag har aldrig haft tid att riktigt gå igenom allt eller prova.

Ett annat par skor jag blev kär i är dessa puderrosa mockaskor. Men de fick stanna kvar. Otroligt mjuka var de men lite obekväma för mig då all kroppstyngd skulle vara på framfoten och jag skulle aldrig kunna ha på mig den en kväll ute. Skulle få så ont i fötterna men det är nästan så att jag ångrade mig...

Första indiska restaurangen i Havanna

Kubaner är inte vana att äta kryddstarkt. Influenserna kommer från Spanien och Afrika. Ris och bönor är basen. Sedan finns det förstås "finare" mat men till vardags äter man mest detta till kött. Vanligaste kryddorna är vitök, oregano, spiskummin och lagerblad. Jag älskar den kubanska maten men den är tung, mycket kolhydrater. Men man håller sig mätt och blir inte sugen på sötsaker i alla fall.

Jag trodde man åt mycket chili i Kuba och det finns ju till och med en chilifrukt som heter habanero, som betyder person som är från Havanna (som Stockholmare). Men nu vet jag bättre, efter att ha rest till Kuba ett antal gånger.

Nu så har det etablerats en indisk restaurang där och jag bara undrar hur många "vanliga" kubaner har råd att äta där. Annars finns det en liten China Town i Havanna, det finns ganska många kineser på Kuba som dit som arbetskraft.

De flesta kubaner har inte råd att äta ute, annat är på "pesorestauranger" (restauranger där du kan betala med lokala valutan, inte den konvertibla peson CUC). Jag antar att det är kubaner som lever/levt utomlands och när de reser hem äter där, eller artister och folk med pengar. Kan ju ha fel förstås.

Patrick Sjöberg på Kuba - intervjuar Sotomayor

Patrick Sjöberg har nyligen varit på Kuba för att intervjua Kubas största idrottsman, höjdhopparen Javier Sotomayor. En gång Patricks största rivaler, sportmässigt. Patrick ska visst ha ett eget tv-program på 3:an som heter Patrick mot världen.

Det programmet vill jag se, utifall man skymtar C:s kompis som agerade tolk under resan.

Sotomayor känns igen på sina vita knähöga strumpor när han hoppar. Han tog världsrekord på 90-talet med att hoppa 2,45.

Lite fakta (från Aftonbladet):

SOTOMAYOR vs SJÖBERG

  Höjdhoppsvärldens två stora giganter under början av 1990-talet gjorde upp i flera mästerskapsfinaler.

Första gången var 1987 i Rom. Då vann Sjöberg och det var enda gången han besegrade kubanen i ett utomhusmästerskap:

VM 1987, Rom

1. Patrik Sjöberg 2.38

9. Javier Sotomayor 2.29

VM 1991, Tokyo

2. Javier Sotomayor 2.36

7. Patrik Sjöberg 2.31

OS 1992, Barcelona

1. Javier Sotomayor 2.34

2. Patrik Sjöberg 2.34

VM 1993, Stuttgart

1. Javier Sotomayor 2.40

Patrik Sjöberg deltog ej

1995, Göteborg

2. Javier Sotomayor 2.37

6. Patrik Sjöberg 2.32

OS 1996, Atlanta

12. Javier Sotomayor 2.25

Patrik Sjöberg strök sig i kvalet

Världens bästa rombartender

I juni åker de här killarna till Havanna, Kuba för att tävla om titeln världens bästa rombartender i Havana Club Grand Prix. Bartender på spanska heter Cantinero.

Havana Club rommen är för övrigt min favoritrom och ingen annan rom får inte användas till drinkar som mojito, pina colada eller Cuba libre, annat vore helgerån!

Den bästan mojiton kan fås i Havanna förstås på Bodeguita del Medio, Hemingways klassiska tillhål. Vill du ha en Daiquiri ska du till La Florida.

Jag har givetvis besökt Havana Clubmuséet i Havanna och där kan man smaka på alla möjliga romdrinkar. Min favorit är Pina Colada.

Salsafestivalen A lo Cubano 2012!

Förra året var första gången den här festivalen ägde rum och jag var inte själv där eftersom det var samtidigt som några andra event som jag också ville gå på. Förhoppningsvis krockar det inte med andra event den här gången. I år hoppas jag i alla fall kunna gå på några workshops och festerna. Jag vill lära mig rumba och afrokubanska danser.

Det är en fin line-up i år enligt Facebookinbjudan (hemsidan www.baila.se/festival är ännu inte uppdaterad). Än så länge går det inte att anmäla sig så stay tuned....mer info kommer om det.

Ett stort plus är att festivalen flyttat närmare stan (låg ute i Västerhaninge någonstans förra året). Den kommer att vara på Stockholm Quality Hotel vid Globen 19-21 oktober.

Kolla in promotionvideon från förra året. Arrangörer är Saul Perez Valdes (Cumbé), Eusebio Crespo (Cubaritmos) och Julio Espinal och Justina Gudelyte mfl.

Pitbull till Stockholm 3 juni

"PlanetPit World Tour 2012".

Pitbull är överallt just nu...har en låt på nya Men in  Black filmen, gör låtar åt kändisar som Jennifer Lopez (tidigare gift med Marc Anthony nedan), Rihanna, NeYo, Akon, Bob Sinclair....etc och medverkar för det mesta i låtarna också.

Visste ni att han är kuban? Född i Miami av kubanska föräldrar. Han heter Armando Christian Pérez. Genom sin musik kämpar han också för exilkubaners rättigheter. Lyssna på några av texterna så fattar du.

Pitbull kommer till Stockholm den 3 juni och spelar på arenan, Fryshuet. Biljetterna kostar 460 kr och går att beställa på Ticnet.